運動前暖身,可以降低運動傷害。
但如果暖身做錯了,不但身體沒熱到,反而使肌肉拉傷就不好了!
- Aug 15 Wed 2018 10:29
降低運動傷害 熱身很重要!掌握《前動後靜》原則減輕關節負擔
- Jul 19 Thu 2018 15:18
其實你不需要那麼多衣服!一定要有的5件單品,打造你的膠囊衣櫥-上班穿搭
明明衣服多到塞不下了!
- Jul 02 Mon 2018 10:04
你真的洗對了嗎?6個清潔運動衣物的秘訣
為什麼我的運動衣物好像洗幾次,效果就沒了?
- Jun 28 Thu 2018 18:32
MIT 令人期待又怕受傷害?
現在運動品牌選擇真的很多